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24 Rue Henry Bordeaux
Annecy, Auvergne-Rhône-Alpes, 74000
France

(0033) 683 318 914

Mindful Therapy - Coaching Individuel - Gestion de Stress - Sophie Rouméas

Les gens ne devraient pas toujours tant réfléchir à ce qu'ils doivent faire, ils devraient plutôt penser à ce qu'ils doivent être*, c’est dans cet esprit que Sophie vous accompagne le temps d’un objectif personnel et/ou professionnel. En synchronisant au mieux vos ressources (même cachées), vos valeurs, votre contexte, vos compétences... elle vous guide à définir votre vrai objectif! Notre partenariat s'effectue dans un cadre déontologique défini contractuellement dès le départ.

Hypnothérapeute, coach certifiée, référencée par le réseau Solutions performances depuis 2013, Sophie personnalise chaque accompagnement en intégrant une posture systémique et co-créative. Amenée à intervenir dans d’autres pays, elle peut vous guider en anglais.

Le 29 juillet  à Genève, Suisse

Evénements

Coaching Individuel - Gestion de Stress - Sophie Rouméas

SBR Coaching & Resources vous propose un accompagnement interactif basé sur les techniques de coaching individuel et collectif, de gestion de stress, d'hypnose, sur Annecy, Lyon, Genève - France, Suisse,  Etats Unis.

Certifiée et référencée en coaching par le réseau Solution Performances depuis 2013, certifiée en hypnose normes ISEH et ABH, Sophie peut si besoin vous guider en anglais.

 

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Le 29 juillet à Genève, Suisse

  • Centre Insens 12. Rue Ami-Lullin Genève, GE, 1207 Switzerland (map)

Atelier de gestion de stress - Stress au travail, quand vient le Burn-Out

Le Burn-Out ce mal du siècle !

Pouvoir en reconnaître les signes avant-coureurs et les contextes qui le favorisent, pour mieux s'en préserver et activer sa capacité de résilience, tel est le thème de cet atelier.

Avez-vous déjà ressenti cet état d'urgence, qui ne vous quitte même pas quand vous rentrez chez vous et vous empêche de prendre du repos et du bon temps? Connaissez-vous cette perte d'estime de soi quand on n'arrive plus à atteindre ses objectifs? Etes-vous familier avec cette étrange sensation d'être plus spectateur qu'acteur de sa propre vie ? Vous êtes-vous déjà posé la question « Combien de temps encore vais-je pouvoir tenir comme ça ? »

 Dans un monde où la performance nous est demandée à chaque instant, il est facile de franchir la limite entre un stress que l'on peut encore gérer et un équilibre rompu.

Parce qu'on ne peut maîtriser 100% de nos circonstances extérieures,  je vous propose, le temps de cet atelier, de vous concentrer ce sur quoi chacun a le plus d'influence et de pouvoir: soi-même!    

Les objectifs de nos ateliers :

  1. Revoir ce qu'est le stress et ses conséquences sur le corps et l'esprit
  2. Explorer la Respiration consciente pour calmer le bavardage mental
  3. Découvrir et pratiquer la Visualisation - Imagerie Mentale pour atténuer et se libérer du stress et de ses effets
  4. Découvrir et pratiquer l'Auto-Hypnose pour atteindre vos aspirations et réaliser vos objectifs
  5. Repartir chez vous avec ces ressources concrètes à utiliser dans votre vie quotidienne!

Depuis le début de l'année ce sont déjà une dizaine d'ateliers autour de la gestion du stress organisés et animés par SBR Coaching & Resources, et vos retours nous incitent à continuer!

Lisez les témoignages de nos participants!

Si vous aussi souhaitez découvrir et expérimenter ces techniques simples et efficaces,

INSCRIVEZ-VOUS dès aujourd'hui!

Lien vers le flyer du Centre INSENS, CLIQUER ICI.

Earlier Event: July 23
Le 23 juillet à Annecy, France
Later Event: August 19
Le 19 août 2015 à Genève, Suisse